A plan that knows you
Your goals, current ability, equipment and training days become a weekly plan — with intensity, volume and rest days that really are spread apart.
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Heute erfasst
0 Sätze
Heute noch nichts erfasst. Trag oben deinen ersten Satz ein.
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Dein Workout
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Die App macht mehr Spaß, wenn man sich vergleichen kann. Eine Einladung lässt sich einmal benutzen und läuft nicht ab — du kannst sie jederzeit zurücknehmen.
Deine Einladungen
Deine Anfrage nach weiteren Einladungen läuft. Du bekommst Bescheid, sobald sie entschieden ist.
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Alle Nutzer
Schau dir an, wie die anderen trainieren. Wer nicht gesehen werden moechte, stellt sein Profil in den Einstellungen auf privat.
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Rangliste
Leaderboard
Vergleiche die Bestleistungen pro Übung — über alle Accounts hinweg. Erfasse einen Satz, und dein Bestwert erscheint automatisch in der Rangliste.
Bestleistungen
Übung
Wertung
Zeitraum
Können
Skills
Was du kannst — und was andere von dir sehen. Tipp an, was du kannst; nochmal antippen nimmt es zurück.
Kampagne
Quests
Feste Aufgaben, die auf dich warten. Nichts abzuhaken — sobald deine erfassten Sätze es hergeben, ist eine Quest geschafft.
Rückblick
Verlauf
Jeder erfasste Satz, neueste zuerst. Hier lässt sich auch löschen, wenn in der heutigen Einheit ein Tipp danebengegangen ist.
Alle Sätze
0 Sitzungen
Noch keine Sätze. Erfasse deinen ersten im Tab Training.
Auswertung
Statistik
Dein Training in Zahlen — Eckdaten, Fortschritt und jede Übung im gewählten Zeitraum.
Sammlung
Bibliothek
Fertige Workouts zum Nachschlagen und Übernehmen — bekannte Challenges, eigene und welche aus deinem Leistungsstand.
Live
Kamera seitlich aufstellen, etwa auf Körperhöhe, ganzer Körper im Bild. Die App erkennt deine Gelenke, zählt die Wiederholungen mit und schneidet den Satz danach automatisch zu. Danach kannst du falsche Wiederholungen löschen und das Video in deine Fotos sichern.
Aufnehmen und zählen
3 Sekunden Vorlauf zum Hinlegen
Heute
0Sätze
0Reps
0Bester
Einstellungen
Kalibrierung
Stelle die automatische Zählung auf dich ein. Du machst ein paar Wiederholungen vor der Kamera, die App misst deinen Bewegungsbereich und legt die Schwellen in dessen Mitte. Pro Übung einmal, etwa eine Minute.
Kamera seitlich aufstellen, ganzer Körper im Bild. Dann fünf saubere Wiederholungen über die volle Bewegung — so, wie eine Wiederholung für dich zählen soll. Genau darauf stellt sich die App ein.
0.0 s
Mach jetzt deine Wiederholungen. Es wird noch nicht gezählt — die App schaut nur zu und misst.
Aufnahme fertig (0 Sekunden). Wie viele Wiederholungen hast du gemacht? Diese Zahl ist die Wahrheit, an der die App ihre Einstellung überprüft.
Für die Konfigurationsdatei am PC
Diese Werte gelten nur auf diesem Gerät. Wenn sie dauerhaft für
alle deine Geräte gelten sollen, trage sie in
config/exercises.yaml ein und lasse
tools\export_exercises.py laufen.
Deine Einstellungen